Beschreibung
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Richtig Karate
von Wolf-Dieter Wichmann
Softcover – ISBN: 3405160766
Zustand: gut; Ecken angestoßen; Nichtraucherhaushalt
- Karate-Do
- Kleine Geschichte des Karate
- Ausrüstung
- Hygiene- und Schutzvorschriften
- Gymnastik
- Atmung und Kiai
- Karatestellungen
- Stoß- und Schlagflächen
- Karatetechniken: Abwehr, Angriff, Kumite-Formen, Jiyu-Kumite, spezielle Kampftechniken, Kata
- Psychologie in Training und Wettkampf
- Karate im Breitensport und bei der Selbstverteidigung
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